La nutrition

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Le ré-équilibrage alimentaire 

Le ré-équilibrage alimentaire sert à ré-apprendre à votre corps à s'alimenter, il est bénéfique pour tous afin de revenir aux bases et donner à votre corps les nutriments nécessaires pour un meilleur fonctionnement.

La perte de poids 

La perte de poids est un parcours et durant ce parcours, il est important de se sentir soutenu et en confiance. J'utilise divers méthodes afin de vous offrir un programme adapté à votre personne, à vos besoins et à votre quotidien. 

Mes résultats? Perte de poids en mangeant de tout.

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Le régime faible en FODMAP

Souffrez vous de troubles digestifs aigües? Etes vous sujet au syndrome de l'intestin irritable? Les FODMAPs sont une catégorie de sucres présents dans certains aliments qui causeraient une inflammation intestinale. Par exemple, le pain blanc, les pommes, l'ail, les choux de Brussels, certaines légumineuses, et tant d'autres. Si cela vous parle, n'hésitez pas à me poser vos questions. Ayant faites mes études de nutrition en Australie (où la méthode a été développé), j'ai beaucoup d'expérience dans le domaine.

Un accompagnement thérapeutique 

Travaillant en lien avec le Dr Delabos en chrono-nutrition®, cette méthode a été prouvé très efficace pour stabiliser le diabètes, réduire le taux de cholestérol et améliorer le metabolisme et ses fonctions.

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Les divers styles de régimes alimentaires utilisés

  • La chrono-nutrition®

  • Le régime cétogène

  • Le jeûne intermittent

  • Le régime faible en FODMAP

  • Le régime vegan